PROGRAMA DEL RETIRO
18, 19 y 20 DE AGOSTO
MONTAÑA DE LA PAZ – VERACRUZ
DIA 1:
- Llegada y registro – A partir de las 15 hrs
- Bienvenida e Introducción al curso – 16:30 hrs
- Iniciemos con la respiración consciente (Pranayamas) 18:00 hrs
- Relajación Guiada – 19:30 hrs
- Cena 20:30 PM
- Cierre del día- 21:30 Pm
DIA 2:
- Luo Han y Chi Kung 6:30 hrs
- Caminata consciente a la cañada – 7:30 hrs
- Desayuno – 9:00 hrs
- Práctica de meditación e integración emocional- 10:30 hrs
- Receso – 12:00 hrs
- Práctica de respiración consciente ( pranayamas) – 11:45 hrs
- Refrigerio – 13:00 hrs
- ¿Dónde estás? ¿Hacia dónde vas? 13:30 hrs
- Comida – 15:00 pm
- Caminata consciente/ conexión con la sabiduría de la naturaleza con Mtro Héctor Bonilla o – 16:30 pm
- EL amor libre e incondicional 18:00 pm
- Receso – 19:15 hrs
- Práctica final del día 19: 30 hrs
- Cena 20:30 hrs
- Cierre del día- 21:30 Pm
DIA 3:
- Luo Han y chi kung – 6:30 hrs
- Caminata consciente 7:30 hrs
- Práctica de la meditación – 8:30 hrs
- Desayuno – 9:30 hrs
- El enojo al perdón – 11.00 hrs
- Conclusiones y despedida – 13:30 hrs
- ¡Hasta Pronto! – 14:00 hr