ONLINE Un taller online para aprender a meditar de forma sencilla, profunda y guiada en solo dos mañanas.
Un curso en vivo para aprender a meditar de forma sencilla, profunda y guiada en solo dos mañanas.
Te queda por seis meses
Vamos paso a paso
Lo puedes ver en tu personal horario y días e ir a tu propio ritmo
Aprende un método sencillo, seguro y profundo para meditar, comprender tu mundo interior y comenzar a entrar en el silencio de tu propio ser.
A lo largo del curso compartiré contigo un método claro y amoroso para que no solo entiendas qué es meditar, sino que empieces a vivirlo por ti mismo.
Iremos paso a paso, practicando juntos, para que puedas comprender qué hacer con los pensamientos, emociones e imágenes que surgen al cerrar los ojos, y descubrir cómo la respiración puede convertirse en una puerta real hacia la presencia, la quietud y el silencio interior.
Comprender qué es verdaderamente meditar
Este curso no busca imponerte una experiencia.
Busca acompañarte a entrar poco a poco en ella.
Porque meditar no es forzar la mente ni huir de ti.
Es aprender a detenerte, respirar, observar y permitir que algo más profundo empiece a revelarse.
BLOQUE 1
La meditación como puerta de entrada al encuentro con tu ser más íntimo
Comprenderás qué es verdaderamente meditar, cómo comenzar a entrar en el silencio y qué hacer con lo que surge dentro de ti al cerrar los ojos.
Exploraremos la meditación no como una exigencia, sino como una puerta de entrada a una dimensión más íntima, serena y verdadera de tu propio ser.
BLOQUE 2
Recursos para entrar en el silencio
El poder del aliento, tu respiración consciente
Profundizarás en recursos prácticos para interiorizarte, usar la respiración como apoyo en la meditación y empezar a vivir el silencio de una manera más real y sostenida.
Descubrirás cómo el aliento consciente puede ayudarte a aquietar la mente, entrar en la presencia y abrirte a ese espacio interior donde la paz, la confianza y la claridad comienzan a revelarse.
A lo largo de este camino he visto cómo, cuando una persona aprende a detenerse, respirar y observarse con verdad, algo profundo comienza a ordenarse dentro de sí. La mente se aquieta, el corazón se suaviza y el ser empieza a revelarse con más claridad.
Por eso he creado El Arte del Silencio Interior: para compartir contigo una forma sencilla, segura y profunda de aprender a meditar, entrar en el silencio y comenzar a reencontrarte con una dimensión más íntima, más serena y más verdadera de tu propio ser.
En este curso te acompañaré a través del método de meditación de Renovación Interior, en un proceso práctico y amoroso para que no solo entiendas la meditación, sino que empieces a vivirla.
No quiero solo hablarte del silencio.
Quiero acompañarte a entrar en él.
Rocío Sierra
Este curso no busca imponerte una experiencia.
Busca acompañarte a entrar poco a poco en ella.
Porque meditar no es forzar la mente ni huir de ti.
Es aprender a detenerte, respirar, observar y permitir que algo más profundo empiece a revelarse.
Fluye en el presente y encuentra paz en 49 días.
Transita de la superficie de tu mente ajetreada al centro de tu ser lleno de paz.
3 secuencias sencillas y útiles para tu salud (Chi Kung) y práctica sencilla de Yoga suave
Ponte en contacto, a través de Whatsapp, con nuestro equipo de servicio y reservaciones. Ellas contestarán tus dudas y te llevarán paso a paso hasta que logres inscribirte.
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No. El curso está diseñado para acompañarte paso a paso, incluso si estás comenzando.
Es normal. Aprenderás justamente cómo relacionarte con los pensamientos sin pelear con ellos.
Es principalmente vivencial: habrá guía, práctica, respiración consciente y espacios de silencio.
Tendrás acceso a las grabaciones para repasar y continuar tu proceso.
6 meses en Hotmart.
Tal vez este es tu momento para volver a ti
Si sientes el llamado de aprender a meditar de una forma
verdadera, sencilla y profunda, este espacio es para ti.
No necesitas hacerlo perfecto. Solo empezar.
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